メイン
材料 ( 1人分 ) 糸こんにゃく 1袋(200gくらい) 卵 1個 お好きな野菜(キャベツなど) 好きなだけ 塩・こしょう 適量 焼きそばソース 適量 ケチャップ 適量
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材料 (1人分 ) しらたき(アク抜きタイプ推奨) 1袋 ■ 【トッピン具】 錦糸玉子 適量 きゅうり 適量 ハム 適量 かにかま 適量 わかめ(乾燥) 適量
■ 【たれ】 水 大さじ2 酢 大さじ2 醤油 大さじ2 砂糖 大さじ1 塩 ひとつまみ ゴマ油 小さじ1/2
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